CONQUISTAR EL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para lograr tu objetivo de disminuir peso, es fundamental entender la importancia del déficit calórico. Esto implica tomar menos calorías de las que utilizamos a diario. Para alcanzar este equilibrio, debes gestionar tu dieta con precisión, considerando una variedad de alimentos ricos en nutrientes. También, la actividad física regular juega